La «Donna di Ghiaccio»: il lato chiaro di Lulu Berton

In questo episodio de Il Lato Chiaro, Andrea Zoppolato incontra Lulu Berton, insegnante certificata di Meditazione Mindfulness e istruttrice ufficiale del Wim Hof Method.

Un dialogo intenso e profondo sul potere del respiro, sull’esposizione al freddo e sulla forza interiore che possiamo risvegliare dentro di noi. Lulu ci racconta il suo percorso, le sfide personali e la filosofia che l’ha portata a diventare una delle voci più autorevoli del metodo del ghiaccio.

Il metodo Wim Hof combina respirazione profonda, esposizione al freddo e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale, rafforzare il sistema immunitario e ritrovare un profondo contatto con sé stessi.

Un episodio da ascoltare e guardare con mente aperta… e magari anche un po’ di coraggio.